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患者可以选仰卧姿势，用拇指揉患侧下肢的足三里、解溪、太冲等穴位，力量由轻逐渐变重，直到有酸胀痛感为止。患者可以选俯卧姿势，从上往下反复用力拿捏患侧部位的跟腱，移动则宜缓慢。患者可以选仰卧姿势，患肢伸直，一手扳住其足背，另一手握住足后跟，用力拔伸牵引，这个个过程要持续。

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你好，很高兴能够为您解答。慢慢地引起椎间盘膨出，出现颈肩疼痛、头痛、眩晕、手足麻木、记忆力减退、“半身出汗半身干”等症状。颈椎腰椎病可引发脑供血不足，造成“颈胃综合征”，“颈心综合征”，严重者可丧失工作能力。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。

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人的骨头不但会长，它的质也会发生变化。婴孩刚生下来，骨头都是柔软随。随着孩子的生长发育，他的骨头也就伸长、变粗和变硬。从婴孩到成人，骨头每天都在长大，直到定型为止。成年人的骨头比较坚韧，而老年人的骨头脆而硬。由于老年人的骨头又脆又硬，所以，容易发生骨折，是其骨折的原因。

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骨性关节炎的治疗方法:1、药物治疗：西药以镇痛抗炎为主，常见有消炎痛、扶他林等，口服能较有效地缓解症状，但这类药物的胃肠道副作用大。近年新上市的昔布类药物抗炎镇痛效果肯定，胃肠副作用较轻，但价钱偏高。如关节反复肿痛者可选择性使用激素类药，但因其副作用不宜多次反复应用。2、辅助理疗：急性期以止痛、消肿和改善功能为主；慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。注意：已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。治疗医院最好是正规大医院。

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你好，患者的情况是骨关节炎，关节炎常见的是骨关节炎和类风湿关节炎，中医认为本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，患者可以采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤等治疗，见效快，疗效比较好。采用以上传统中药治疗，一般没有副作用，省钱方便，只需单服中药即可。治疗的医院三甲医院就可以，不用过于担心。祝患者早日恢复健康！

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腰椎峡部裂应该首先考虑手术治疗，保守治疗包括休息，腰围或支具固定，腰痛则应用止痛药物，局部理疗、针灸等。每个医院的收费标准都不一样，建议去正规的医院治疗。花钱是小，身体重要。要治疗首选当地三甲专科医院治疗，因为哪里会有这个疾病最好的专家，医疗仪器。对你的疾病会非常准确专业制定出一套详细治疗方案，对症下药会很快康复的。

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关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。中医对于关节炎治疗的理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗即当以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为目的，同时亦须温肾助阳、扶正固本，以达强筋壮骨、根除关节炎症之功效。治疗医院最好是正规大医院，治疗效果比较有保证。

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骨质疏松是老年人的常见病，治疗骨质疏松，根据患者的自身病情和对药物的作用反应不同，治疗周期也是不同的，这些都是影响治疗费用的。一般如果进行系统治疗的话，费用从几百元到几千元都有的。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。

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正常情况下你要是单纯的骨裂，那说明你这种骨折没有明显的移位，这样的话是不需要特殊的手术治疗的，何况你现在还是个小脚趾，正常临床上要是小脚趾没有的话，也不耽误你行动的。以说待临床上一般小脚趾的骨折，不是，特别的地方，一般是不需要特殊的治疗的你就让他打个石膏进行自己愈合就可以了。

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股骨颈骨折的坏死率要根据骨折的部位来决定，骨折线越高坏死几率就越大，但也有体质方面的影响。为了防止股骨头坏死，需要戒烟禁酒，并服用活血药物。现代医学认为股骨头坏死的治疗方法是手术治疗。国内外专家均主张早期坏死采取姑息手术，如：核心减压、带血管骨移植术、血管植人术、骨支架术等。建议去医院拍个X片，看怎麽处理。祝你早日康复。