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增加骨密度吃什么好?
您好,首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D,多晒太阳等
2021-11-30 14:04
增加骨密度吃什么药?
您好,看你说的这次的检查结果,发现骨密度低,那这种情况下要考虑是否有骨质疏松方面的原因引起的,那这时可以考虑补充一下钙剂的好意见建议:不过也可以先做一下血钙方面的化验后在进行对症调理也好,还有就是平时饮食上也应该多吃些含钙高的食物,这样会比较好的
2021-11-30 14:04
增加骨密度的针药对老年骨质疏松有用吗
如果是老年人骨密度疏松,与缺钙,体内激素水平下降有关系,并且吸收也不太好,此时就会容易发生骨折,所以建议补钙,尤其补充d3。当然可以用骨密度的药物,但是最指导下进行补充。平时注意均衡营养饮食,多吃点豆制品,肉类好消化的,多晒晒太阳,适当走动锻炼更好。
2021-11-17 20:51
增加骨密度药
首先,骨质疏松应该吃钙片,而不是吃增加骨密度的药。平时生活中,调节饮食,多吃营养丰富、含高蛋白高钙类食物,如鸡蛋、鸡汤、排骨汤、鱼、虾等等,多吃新鲜的水果、蔬菜补充自身所需要的营养成分。?适当的体育锻炼增强体质,增加抵抗力、免疫力,注意运动不要过激,过激的运动会导致身体受到伤害。生活要有规律,早睡早起,保持睡眠的充足对病情的恢复有很大帮助。
2021-11-17 20:49
吃什么能增加骨密度?
1、可以口服一些中药汤剂。中药对于骨质疏松患者的康复十分有帮助,可以请有资质的中医师对自己进行辨证论治,然后开一些中药汤剂来对症下药。除此以外针对一些食欲不太好的骨质疏松患者,还可以开补益脾胃的汤剂来同时进行调理,以促进相关营养的吸收。2、患者可以吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物,比如多进食牛奶、鸡蛋。
2021-11-17 20:48
经过治疗和补钙等措施能增加骨密度吗?
经过治疗和补钙等措施不能增加骨密度,需要同时合服维生素D制剂,降钙素等才能达到良好的钙质吸收效果,从而缓解骨质疏松症的症状。补钙还需多晒太阳多运动,为了更好地吸收钙质,我们还应该配合补钙做一些辅助工作,平时多晒太阳,充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成,提高钙的吸收率;增加体育锻炼,多多活动骨关节,做肌肉抻拉练习,能够改善骨骼肌的营养状况,提高骨密度。
2021-11-17 20:48
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