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苜蓿籽的功效与作用
苜蓿籽具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效与作用。1、补充营养苜蓿籽中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养。2、促进胃肠道蠕动苜蓿籽中含有丰富的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够缓解便秘的情况。除此之外,苜蓿籽还具有辅助降低胆固醇、预防心血管疾病等功效与作用。但是要注意避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对苜蓿籽过敏的人群要避免食用,以免出现过敏反应。
2022-07-21 13:53
人可以吃苜蓿草吗
人可以吃苜蓿草。苜蓿是一种比较常见的绿色植物,这种植物的嫩芽和嫩叶都可以食用。一般可以补充人体的营养,提高人体的素质。但是苜蓿也是有一部分患者不能食用,比如免疫力低下的患者或者是容易过敏的人群。如果有脾虚泄泻的患者也不要食用,因为苜蓿是微寒性的食物可能会导致脾胃虚寒的症状加重。
2022-03-25 15:07
苜蓿草的功效与作用及食用方法
苜蓿草一般具有清热或预防便秘等作用,可以通过翻炒或凉拌等食用。有清热的功效,可以用于缓解各种的热性疾病,夏天的时候,多吃一些苜蓿草能够预防中暑。另外苜蓿中富含粗纤维可以促进肠胃的蠕动,从而减少粪便在体内停留的时间,从而起到预防便秘的作用。建议尿路结石、大便溏薄患者慎食苜蓿。
2022-03-25 15:05
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