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失眠能吃阿胶片吗
失眠患者可以适量食用阿胶片。阿胶片是一种中药材,具有补血、滋阴、润燥、止血的功效,失眠患者适量食用一般不会加重失眠症状。但若长期或过量食用,可能会出现上火的情况,不利于身体健康。因此,建议在医生指导下用药,不可盲目自行用药。失眠患者可以在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药来调理睡眠质量。如果失眠症状持续不缓解,应及时就医以确定原因并接受适当治疗。对于失眠症状,应避免睡前摄入刺激性食物和饮料,保持规律作息,并通过放松技巧如冥想或深呼吸改善睡眠环境。
2024-05-22 14:25
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