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低聚果糖血糖高能吃吗
低聚果糖不会导致血糖升高,适合糖尿病患者。这是因为低聚果糖是一种天然的益生元,它不会被人体消化吸收,也不会被肠道菌群转化为单糖,因此不会引起血糖的大幅度波动。相反,它能够促进肠道健康,改善消化功能,对于糖尿病患者来说,适量摄入低聚果糖是有益的。
2024-10-11 10:29
低聚果糖对益生菌生长有益吗
低聚果糖促进益生菌生长。这是因为低聚果糖是一种不被人体消化吸收的碳水化合物,而益生菌主要以碳水化合物为能量来源。当低聚果糖进入肠道时,它会被益生菌利用,促进它们的生长和繁殖,从而改善肠道微生态平衡。因此,适量摄入低聚果糖可以对益生菌的生长起到积极的促进作用。
2024-10-08 11:02
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