赖氨酸维B12颗粒可以长高吗，孩子不长个吃赖氨酸维B12颗粒管用吗

赖氨酸维B12颗粒

本品能加速儿童生长发育、增进食欲。消除异食癖。有助于大脑发育和提高智力。有抗贫血、增强体质和抗病的功效。

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赖氨酸维B12颗粒是一种复方制剂，主要成分为盐酸赖氨酸、维生素B12，其中所含有的赖氨酸是人体所必需的一种氨基酸，有利于促进人体生长发育，因此，在保证氨基酸摄入的情况下，遵医嘱服用赖氨酸维B12颗粒对长高有一定的作用。但是不能一味依赖赖赖氨酸维B12颗粒，长高通常需要从饮食、运动、睡眠等方面进行调整，并保证充足的睡眠时间。

1、饮食：在服用赖氨酸维B12颗粒的同时，建议适当调整饮食结构，注意营养元素的均衡，可以适当多吃一些富含蛋白质、钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。同时还要注意钙元素的补充，可以适当多吃一些虾皮、海带、坚果等食物，为机体补充钙元素，可以促进骨骼的生长发育，对长高有一定的辅助作用;

2、运动：在服用赖氨酸维B12颗粒的同时，建议适当加强体育锻炼，如跳绳、跑步、打篮球等，通过运动可以促进骨骼的生长发育，对长高有一定的作用;

3、睡眠：长期睡眠不佳会影响人体的内分泌功能，导致生长激素紊乱，从而对长高造成一定的影响。所以平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于体内激素的平衡，对长高有一定的帮助;

4、其他方面：如果孩子不长个，还要注意保持良好的心情，避免抑郁、焦虑等不良情绪，对长高造成不良影响。还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，也有助于身高的生长。