日期：2023-12-12举报/反馈
龟苓膏一般是指龟苓膏粉，通常情况下，适量食用龟苓膏粉不会出现不良反应。但如果长期过量食用，则可能会导致上火、腹泻等。
一、无不良反应
龟苓膏粉主要由多种中药材制作而成，如地黄、金银花、土茯苓等，其中含有蛋白质、脂肪、氨基酸以及钙元素等多种营养成分。如果只是偶尔少量吃一些，并且自身对药物没有过敏史，通常不会产生不良影响。
二、有不良反应
1.上火：由于龟苓膏属于凉性食物，若患者长期大量进食后，容易引起脾胃虚寒的情况发生，从而诱发腹痛、大便稀溏等症状的出现；
2.腹泻：因为龟苓膏中含有较多的膳食纤维，而该物质具有促进胃肠蠕动的作用，所以对于存在胃肠道疾病的患者而言，是不建议吃的，以免加重原有病情或引发其他不适症状的发生。
此外，在日常生活中，还要注意饮食均衡摄入，避免挑食或偏食，同时也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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