维生素AD胶丸减肥

维生素A

用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

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维生素AD胶丸主要用于补充维生素A和维生素D，这两种维生素是人体生长发育必需的物质，可以促进钙、磷的吸收，有助于骨骼生长，防止软骨病和佝偻病。维生素AD胶丸有助于减肥，可以通过日常饮食调节、多喝水、适当运动进行减肥。

1、日常饮食调节：在吃维生素AD胶丸的同时，要注意控制其他食物的摄入量，尽量少吃高热量、高脂肪的食物，避免热量摄入过多，使脂肪在体内堆积，不利于减肥。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，不仅可以补充维生素，还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，达到减肥的目的;

2、多喝水：多喝水能够促进机体的新陈代谢，使多余的热量通过尿液、汗液排出体外，还可以加速体内代谢物的排出;

3、适当运动：选择合适的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有氧运动可以加速体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。但是要注意循序渐进，避免过度运动造成肌肉拉伤。

维生素AD胶丸主要用于预防和治疗夜盲症、佝偻病等疾病。维生素AD胶丸中的维生素A有助于维持视力健康，是人体不可缺少的重要营养素。但是如果补充过量，会在代谢过程中损伤肝脏和肾脏，造成皮肤瘙痒、头晕、头痛、恶心等症状。因此维生素AD胶丸需在医生的指导下服用，减肥期间需注意饮食和运动。