日期：2023-12-08举报/反馈
健身长春膏是一种常见的保健品，其主要成分是人参、黄精等中药材。健身长春膏对于改善身体素质有一定的作用，但是具体效果因人而异。
一、功效
1.健脾益胃：健身长春膏中的主要成分为人参和黄精，这两种药材都具有补中益气的功效，在一定程度上可以起到健脾养胃的作用。
2.强身健体：健身长春膏中含有多种营养物质，如蛋白质、维生素C、钙元素等，适当食用后能够为人体补充所需要的营养，并且还能够促进骨骼的生长发育，从而达到强身健体的效果。
二、注意事项
虽然健身长春膏对身体有很多好处，但并不适合所有人群使用。如果患者存在脾胃虚寒的情况，则不建议服用该药物进行治疗，以免加重病情。另外，对该药物过敏的人群也不宜服用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在日常生活中，建议患者要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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