日期：2023-11-14举报/反馈
金时光牌蛋白粉的服用时间一般没有明确的规定，通常可以在餐前半小时、餐后一小时或睡前服用。
1.餐前半小时：由于在空腹的状态下，胃肠道内的食物已经排空，此时服用蛋白粉可以更好地被人体吸收和利用。因此，在餐前半小时左右服用蛋白粉是比较合适的。
2.餐后一小时：如果患者选择在餐后一小时左右服用蛋白粉，则有助于促进身体对营养物质的吸收和利用，从而达到增强体质的效果。
3.睡前：对于睡眠质量较差的人群而言，建议可在睡前适当饮用一些金时光牌蛋白粉，因为其中富含丰富的蛋白质以及多种氨基酸成分，可起到辅助改善睡眠的作用。
需要注意的是，虽然金时光牌蛋白粉的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该产品过敏者禁用。另外，若长期过量服用该产品，可能会导致体内摄入过多的热量，进而引起肥胖的情况发生。
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