日期：2023-11-14举报/反馈
缓解体力疲劳的饮料一般适合运动人群、熬夜人群等。
1.运动人群：由于在剧烈运动后，身体内的乳酸会大量堆积，从而导致肌肉出现酸痛的情况。此时患者可以适当喝一些含有咖啡因成分的饮品，比如红牛、功能饮料等，因为此类饮品中含有大量的咖啡因，在一定程度上能够刺激中枢神经兴奋，从而达到缓解疲劳的效果。
2.熬夜人群：如果长期熬夜可能会使大脑得不到充分休息，从而引起睡眠不足的情况发生。而咖啡因具有提神醒脑的作用，所以熬夜的人群也可以适量饮用，有助于改善上述情况。
虽然以上饮品对身体有一定的好处，但是并不建议过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，对于胃肠不适者也不宜饮用，否则会加重病情。
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