日期：2023-11-17举报/反馈
年轻态牌补钙咀嚼片使用的安全剂量，需要根据患者的具体情况来判断。一般来说，成年人每天建议摄入800-1200毫克的钙元素。
对于儿童和青少年来说，由于他们的骨骼还在生长发育中，对钙的需求量较高。因此，他们需要更多的钙来支持身体的正常成长和发展。一般情况下，6个月以下的婴儿每天需要400-500毫克的钙；7-12个月大的婴儿每天需要600-800毫克的钙；1岁以上的孩子每天需要1000-1300毫克的钙。
需要注意的是，过量的钙摄入可能会导致高钙血症、肾结石等健康问题的发生。因此，在使用任何补充剂之前，请务必咨询医生或营养师的意见，并按照产品说明书上的指导进行正确的使用方法。
此外，除了通过饮食摄取足够的钙之外，还可以多晒太阳以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收利用。
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