日期：2023-12-05举报/反馈
美轻松牌睡得平茶一般是指一款茶叶，具有一定的辅助改善睡眠质量的功效。但具体效果因人而异。
一、功效
1.辅助改善睡眠质量：该款茶叶中含有一定量的茶多酚成分，适量饮用后可以促进大脑神经递质释放，从而达到辅助改善睡眠质量的效果。
2.其他方面：此外，还具有提神醒脑、缓解疲劳等作用。
二、注意事项
虽然喝茶对身体有一定的好处，但是不建议长期过量喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。同时，对于存在失眠症状的人群来说，也不建议通过喝茶来治疗疾病，可以在医生指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
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