凤眼果

尿酸高可适量食用凤眼果。 凤眼果含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化和降低尿酸水平。但需要注意的是，凤眼果属于高嘌呤食物，过量摄入可能会导致尿酸升高，因此在控制尿酸的同时，应适量食用并结合其他低嘌呤食物。对于尿酸高的患者，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。[详情]

建议可以将凤眼果放锅里炒一下，果壳就会爆开，这样去壳很容易。一些稍嫩凤眼果可能不会爆开，所以买时要选老一点的。如果是用煮的话，在煮之前，在凤眼果的壳上划个十字，要大一点，然后再煮就可以轻松去皮了。它的果实不适合生食，必须煮熟才能入口。[详情]

凤阳果的药用价值是非常高的，并且功效和作用也是有很多的，在平常的生活中适当的食用些凤眼果可以起到和胃消食、解毒杀虫的效果，凤眼果有养胃、清肠道、清热祛湿、明目等功效，凤眼果可以驱除人体内的蛔虫，特别是蛔虫上攻时出现的腹痛，用凤眼果治疗效果明显。[详情]

凤眼果有着很好的解毒化瘀功能，一般脾胃虚弱的人群不能食用凤眼果，否则会引起腹部不适，对身体健康有一定影响。一般孕妇也不能食用凤眼果，若是在怀孕期间吃了凤眼果，是有非常严重后果的，一般会引起母体流产或者是体内胎儿发育不良。[详情]

凤眼果含有多种对人体有益的微量元素，能提高脑细胞活性，会让人们的记忆力明显提高。并且含有丰富的维生素A，能预防视力下降，也能预防视网膜变性，减少夜盲症发生。还含有大量不饱和脂肪酸，可以减少身体对胆固醇的吸收，促进人体内脂肪代谢与排出。[详情]