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日期:2020-09-14 09:37:37
核心提示:叶酸在孕期起着很大作用,很多孕妈都知道怀孕要吃叶酸片,不过叶酸吃的太早和太晚都发挥不了最大的作用。那么孕妇叶酸片什么时候吃最好呢?一起来看看吧。
服用叶酸片的最佳时间
妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低,而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低,因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用,直到孕后三个月末比较合适,更早开始服用和延长服用时间也有利于妇女的身体健康。
叶酸片的好处
1.促进胎盘发育
女性在备孕期间服用一些叶酸对身体有诸多好处,因为叶酸能影响身体内DNA细胞的合成,在女性怀孕以后,身体内有充足的叶酸就能促进胎盘快速生长,为腹中的宝宝提供充足营养,促进胎儿的良好发育。
2.保证孕妇健康
叶酸是孕妇的必备营养素之一,在孕期缺乏叶酸会增加妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血、胎儿生长发育缓慢、早产或低出生胎儿等风险。叶酸不仅能补血,还能促进乳房、胎盘等发育。
3.预防孕妇贫血
孕妇的身体需要叶酸制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会导致孕妇贫血。
4.预防胎儿畸形
备孕的年轻男女不仅需要提前戒烟戒酒,在怀孕前期还需每天服用叶酸400μg,以预防低体重、唇腭裂、心脏缺陷、无脑儿和脊柱裂等先天性缺陷疾病出现。
5.抗肿瘤
国外研究人员发现,叶酸可引起发癌细胞凋亡,对癌细胞的基因表达有一定影响,故属于一种天然抗癌维生素。补充足量的叶酸还有助于预防结肠癌,能改善50岁以上老年人的记忆力以及降低老年人患老痴呆的几率。
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