您当前的位置:药品查询首页 >日常用药 >亚麻籽粉的作用和食用方法
日期:2020-08-10 11:48:34
核心提示:亚麻籽粉是由亚麻籽研磨成粉后制成的,这种粉末可以食用,那么亚麻籽粉的作用和食用方法是什么呢?
亚麻籽粉的功效与作用
1.调节荷尔蒙
亚麻籽粉含有木质素,可有效调节女性体内的荷尔蒙,也可在一定程度上预防女性的更年期。
2.降低胆固醇
亚麻籽粉含有的某些成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯,能将多余的胆固醇变成胆酸排出体外,可预防心血管疾病和动脉粥样硬化等疾病。
3.减肥瘦身
亚麻籽粉是一种低热量食材,而且能加快身体内脂肪酸、胆固醇以及脂肪分解和代谢,可防止它们在身体内淤积,经常食用,能减肥瘦身。
4.保护视力
亚麻籽粉含有丰富的DHA,能促进大脑细胞的形成、生长和发育,有助于保护视力。
5.抗过敏
亚麻籽粉还含有多种天然抗过敏成分,能提高身体各器官的抗过敏能力。
亚麻籽粉的食用方法
每次可以取20克亚麻籽粉,直接放入杯子中,然后加入90度左右的开水,把它冲调成糊状。亚麻籽粉还可以放入粥或者豆浆中,另外,喝牛奶时,也可以加入亚麻籽粉,能更好的吸收营养。
最新推荐
延伸阅读
吡硫醇注射剂不良反应主要为血管损害和出凝血障碍。2018年12月29日,国家药品监管局发布公告停止吡硫醇注射剂在我国的生产、销售和使用。【详细】
官方微信公众号:39药品通
联系邮箱:ypk@mail.39.net
客服QQ:2308406323
合作电话:020-85501999(媒体&市场合作)
39药品小程序
扫描找药 | 搜索找药提供国内外药品说明书。