艾灸有艾条灸、艾柱灸。
艾条灸分为:温和灸、雀啄灸回旋灸。
艾柱灸分为:直接灸、( 瘢痕灸、无瘢痕灸)、隔物灸、米粒灸(隔姜灸、隔盐灸、隔药饼灸)。
而脾胃虚的人一般只需要艾灸两个穴位。
艾灸中脘穴
艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20- 30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。
艾灸足三里穴
外膝下3寸,胫骨外侧月一橫指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、 调和气血、祛邪防病的功效。
脾胃虚寒的病人需养成良好的饮食习惯,饮食规律,平时应多食性温味甘,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鲢鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、干姜、花椒、胡椒、山药、大枣、生姜、大葱桂圆、红糖等。也适当吃一些温热性质的水果如荔枝、桃、龙眼、石榴、椰子、榴莲、等。
脾胃虚寒的病人还应忌食性味寒凉的食物和蔬菜,如猕猴桃、甘蔗、菜、西瓜、茭瓜,蚌肉、螺蛳、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜等。
此外,寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、豆腐、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品,性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。