养生是一个比较流行也与此同时流行了几千年的话题了，为了能够生活得更舒服享受，好身体是很重要的，运用科学的办法来养生也是一件很有利的事情，想要健康长寿，养生必不可少，那么养生是什么？它指的是保养、调养、颐养生命，即以调节阴阳平衡、中和气血、保持精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。养生是人们很重视的一件事，养生的办法也有多种多样，其中一种是通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等，药养作为食物疗养中的一种，也很受人们的欢迎，螺旋藻片便是这类药物的其中之一，那么，螺旋藻片的主要作用是什么？
螺旋藻片，功效是益气养血，化痰降浊，用于气血亏虚，痰浊内蕴，面色萎黄，头晕头昏，四肢倦怠，食欲不振；病后体虚，贫血，营养不良属上述证候者。
螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。螺旋藻的作用是抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘；防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍；含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病；预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害；减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害；还能减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。
要注意的是，螺旋藻片宜饭前服用，每日3次，每次8片，咀嚼食用。如正在服用其他药品，使用螺旋藻片前请咨询医师或药师。
