绿洲糖可平奶粉的功效是什么

绿洲糖可平奶粉属于全脂奶粉，其功效主要是提供营养物质、补充能量等。但不建议喝得过多，并且对于部分特殊人群也不建议喝此奶粉。

1.提供营养物质：绿洲糖可平奶粉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B2、维生素C、叶酸、烟酸等多种人体必需的营养物质，适量喝可以为机体补充所需的多种营养素，有益于身体健康。

2.补充能量：绿洲糖可平奶粉含有较多热量和水分，适量喝有助于增加饱腹感，从而减少其他高热量食物摄入量，有利于控制体重。此外，其中还富含优质蛋白，能够给身体提供充足的能量，在运动后适量饮用还能帮助恢复体力。

3.促进睡眠：绿洲糖可平奶粉中含有的钙元素较为丰富，而钙能稳定情绪，起到辅助安神助眠的作用。因此失眠的人群适量喝绿洲糖可平奶粉，能在一定程度上改善睡眠质量。

4.增强体质：绿洲糖可平奶粉营养价值较高，适量喝有助于提高免疫力，对预防疾病有一定的作用。

虽然绿洲糖可平奶粉对人体有诸多益处，但是不能过量地喝，以免导致胃肠道负担加重，出现恶心、呕吐等症状。另外，由于绿洲糖可平奶粉中的糖分含量比较高，一般糖尿病患者不宜食用，否则可能会引起血糖波动，不利于病情的控制。