力保健保健饮料的功效是什么

目前市面上的力保健保健饮料有很多种，功效也有所不同。常见的有提高免疫力、改善睡眠质量、缓解疲劳等作用。

1.提高免疫力：有些力保健保健饮料中含有丰富的维生素C和E以及多种矿物质元素，这些营养物质都是人体必需的，在适量摄入后能够补充身体所需要的营养成分，并且还能够起到增强体质的作用，从而可以提高自身的免疫能力，预防疾病的发生。

2.改善睡眠质量：部分力保健保健饮料具有安神助眠的效果，比如含有酸枣仁、茯苓、远志等中药材制作而成的饮品，喝了以后能够起到养心安神的作用，对失眠多梦有一定的帮助。但是要避免在睡前喝太多，以免导致患者出现夜尿增多的情况。

3.缓解疲劳：如果经常过度熬夜或者劳累过度引起了精神不振的情况发生，可以通过适当喝一些力保健保健饮料进行改善，因为大部分力保健保健饮料中都添加了枸杞子、黄芪、西洋参等药材，喝了以后能够达到生津止渴以及解乏提神的效果。

4.其他功效：如调节血脂、促进胃肠蠕动、辅助降压等，但需要注意的是，以上仅是此类力保健保健饮料的部分常见功效，不能代替药物治疗，如有不适建议及时就医处理。

此外，还有一定的润肠通便、美容养颜、保护肝脏等功效，可根据自身情况选择适合自己的饮用量。